第二回目香りヨガ

正直言って
本日も、香りヨガで癒されてしまった店主です。

香りヨガとは
今の自分に必要な香りを取り入れ、ヨガを行う。


香りで使われるものは、精油です。
そもそもアロマセラピーとはなんぞや?!
そこからご説明しましょう!
精油、または精油の芳香や植物に由来する芳香を用いて、
病気や外傷の治療、病気の予防、心身の健康やリラクセーション、ストレスの解消などを目的とする療法。
使用される精油は植物に由来する揮発性の油で、
それぞれ特有の芳香を持ち、生物活性が科学的に認められるものもある。
精油を使った医療は、アラビアやヨーロッパで昔から行われている伝統医学・民間療法のひとつ。

古来から医療として用いられてきた精油を使い
香りを嗅ぐことで、さらに精神的にリラックスしたり、集中力を上げたり
雑念を払い、ヨガに向かう役割を果たします。

受講された方々から、
こんな素敵なヨガははじめて!!と感動していただき
徐々にこの贅沢なヨガクラスが、広まってゆくことを願います。

そしてなんと、
10/25日曜日に行われる青空フリーマーケットでは
ヨガクラスのSumie先生による"アロマのリップクリーム作りWS"を開催してくれます!!
乞うご期待!
20151014014234a7f.jpg

20151014014235e77.jpg

2015101401423744d.jpg

201510140142390d5.jpg

201510140142387d4.jpg

もちろん子連れも歓迎です!先生も二児の母!
20151014014323b10.jpg
スポンサーサイト

香りヨガ第一回を終えて

快晴の朝、響き床スタジオでは
はじめての”香りヨガ”が開催されました。

響き床店主の体験談ですが
ぜひご参考にお読みください。

たくさんの香りのエッセンシャルオイル。
すべてにそれぞれの効能があり
体調や気分、精神状態、今の自分に合う香りをSimie先生が選んでくれます。
好きだなっと直感で感じる香りも大事で、潜在的にその効能を選んでるかもしれないのだそうです。
私は今回、鼻と喉の詰まりから、
ペパーミントをセレクトして頂きました。

自分の手のひらに塗布し、香りを楽しんでから
Sumie先生によるヨガスタート。

はじめに、丁寧な重心バランスの解説。
少々難しい理論的なことも、香りの効果で脳が素直に受け入れてくれる感じ。
解説中、早くも鼻詰まりが治った、、、開始3分。
アロマの効能がすでに出てます。

さらに、太陽礼拝をじっくり行うことで
血液が活発に流れはじめ、香りがさらに心と身体を満たしてくれます。
徐々に力強いアーサナを行っていくと
次の香りが首元に塗布されました。
身体が、気分が、
元気に、華やかに、変化していくのが実感できました。
パワーが湧いてきた、という感じかな。
不思議な体験。
ヨガもアロマも好きですが
両方を意識的に行うことで、グンと相乗効果が生まれます。
普段アロマディフューザーで焚く香りとは全く違う、
香りを鼻からでなく、身体で浴びるイメージ。

これは本当に、体験してほしいヨガです。

毎週火曜日 10:30〜11:45
¥1,500
ご予約のみ受付ます。
hibikidoko@gmail.com
042-455-8503
遠山まで

20151006224357c76.jpg

20151006224355d12.jpg

20151006224401e3c.jpg

子連れも歓迎です。
保育士はおりませんが、皆で見ながら楽しみましょう。
20151006224359a3a.jpg

20151006224400a3e.jpg


| HOME |

Calendar

S M T W T F S
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
10« 2017/11 »12

響き床 hibikidoko

東京都西東京市富士町6-6-13 TEL/FAX 042-455-8503 hibikidoko@gmail.com

響き床

Author:響き床

カテゴリ

最新記事

月別アーカイブ

最新コメント

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する
PageTop▲