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コンディショニング&ベリーダンス

第三弾!コンディショニング&ベリー!!
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今回も楽しい方々がいらしてくださいました!!
ミュージシャン、アーティスト、、皆様、個性的な方ばかり。
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さらに、各方面のパーカッショニストの友人が
レッスン中、ここちよい演奏をしてくれました。
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ゆったりゆるゆるコンディショニングで癒されて、こころもからだも暖まり
足の裏の色がみるみる明るくなっていきます。
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コンディショニングの流れから、ベリー体操で生音リズムで踊ります。
股関節とインナーマッスルを意識したベリーダンスの動きを使った体操。
短いコンビネーションで軽快に踊りました!
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次回は明日。
12/7と12/13 14:00スタートです。
どうぞ、ご期待ください。
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